病情分析：
      你好，從你的描述來看，最近精神恍惚，心態低落，不想出門，一出門就覺得其他人都在看我，多有肝郁，孤獨癥表現了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可心胸寬廣，可以服牛黃清心丸，逍遙丸等，也可服中藥辯證調理為好。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述考慮你的癥狀是心理問題引起的，可能是有心理障礙導致的
      指導意見：
      根據你的情況建議你最好去醫院找個心理醫生進行溝通和疏導，多和家人朋友溝通，希望我的回答對你有幫助
      

      病情分析：
      看了你的敘述，精神恍惚，心態低落，就是精神心里調理不好，出現的癥狀。
      指導意見：
      我建議平時注意放松調理，盡量不熬夜，調理好自己的睡眠，自己調理不好，就去醫院掛心理科醫生做心里治療加藥物調理。
      
      以上是對“精神和心理問題，最近一直這樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！