病情分析：
      失眠與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,
      指導意見：
      并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等，白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
      

      病情分析：
      根據你的情況考慮是心理因素或是植物神經紊亂引起的失眠多夢
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精及心臟了，
      

      病情分析：
      失眠與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的變化有關，應該進行合理地調整。
      指導意見：
      應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，長期堅持，飲食生活規律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，促進恢復正常。
      
      以上是對“晚上總是失眠。半夜經常醒過來。然后就睡不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！