病情分析：
      男，二十歲，左右手都有不規則的紅塊，不痛不癢。問是不是飲食睡眠不規律引起的？
      指導意見：
      根據您提供的情況看，應該與飲食和睡眠不規律有很大的關系。建議您觀察一下，保證充足的睡眠以及規律的飲食。祝你健康，有問題隨時咨詢。
      

      病情分析：
      你好，考慮是局部有真菌感染。或者是過敏的可能性，建議不要吃辛辣刺激食品。
      指導意見：
      建議用中成藥進行治療，不要自己盲目去服用藥物。建議上醫院皮膚科進行檢查。
      

      病情分析：
      你好朋友，可以口服鹽酸左西替利嗪片，復方甘草酸苷膠囊治療，外用鹵米松乳膏，效果不錯
      指導意見：
      忌辛辣刺激性食物，選擇合適的化妝品，避免精神過度緊張和過度的搔抓，生活有規律，保持充足睡眠
      
      以上是對“手上有紅塊，不疼不癢，摸上去沒有凹凸感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！