病情分析：
      你好通過你的描述你現在的這個情況應該是考慮本身體質虛弱導致的。
      指導意見：
      一般來說這樣的情況最好是去當地的中醫科找中醫針對你的體質調理一段時間，另外在這段時間之內要保持一個良好的生活習慣，還要注意適當的增加體育鍛煉的時間增強體質
      

      病情分析：
      你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，安排好生活作息，養成良好的習慣，促進恢復各方面的平衡與穩定。
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛的體質出現胃腸道濕熱引起皮膚毛孔出油堵塞形成痘痘，手腳冰涼
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，不要吃辛辣刺激的食物，用蘆薈膠擦臉，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      
      以上是對“手足冰涼，帶銀鐲容易發黑，痘痘較多?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！