指導意見：
      改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉。平時在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補腎健脾的功能，對于改善性功能有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，手淫引起的腎虛陽痿要及時調理進補。
      指導意見：
      建議：腎虛陽痿要盡早戒除手淫，平時應多運動，恢復元氣，可以經常吃些枸杞子，海產品，鮑魚，甲魚，海參，牡蠣等食物，結合用昌弘東革阿里泡水喝或者是泡酒，對男性補腎壯陽效果不錯，結合調理即可。
      

      你說的情況腎虧導致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，性功能完全康復.
      
      以上是對“手淫次數多，jj好像沒感覺直不起來，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！