病情分析：
      根據你說的情況，一般要是肌腱或是關節有損傷的情況就會導致痛的情況，注意休息，這個時間就會恢復一段時間的。
      指導意見：
      我的建議是，你現在用紅花或是云南白藥膏敷敷看看效果，減少活動量，注意用點消炎活血藥看看效果。
      

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況是由于急性損傷引起的。你可以通過口服藥物的方式來緩解。
      指導意見：
      建議你服用三七傷痛片和布洛芬緩釋膠囊來治療必要時你可以去醫院關節骨科看醫生。
      

      病情分析：
      關節處扭傷恢復正常很慢的，每天晚上拿熱毛巾敷一敷，至少要養半年或一年，并一定要注意避免二次受傷。
      指導意見：
      這種外傷引起的最好就是養著，吃藥也只是輔助作用，可以用消腫止痛酊或者就是那個云南白藥酊。
      
      以上是對“關節受傷長期不好不知道怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！