病情分析：
      創傷性滑膜炎主要是由于踝關節扭傷引起的后遺癥。多伴有腫脹，疼痛。
      指導意見：
      像你這種情況一般是保守治療，口服消炎止痛類藥物，理療，熱敷，關節腔藥物注射治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，經期一般需要配合，核磁共振的檢查，查看是否造成的肌肉韌帶等軟組織的損傷
      指導意見：
      近期可以同時配合服用消炎止痛和活血化瘀的藥物來進行治療，注意休息，切忌超負荷的勞累
      

      病情分析：
      一般來說這種情況與局部的過度活動，過度發力及劇烈運動有關！
      指導意見：
      治療的話可以口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，結合局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免劇烈運動！
      
      以上是對“天天腳酸腳內側疼跟腱也疼有半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！