病情分析：
      你好，腰肌勞損，你的情況考慮是有腎虛的可能，建議找中醫辯證法治療，可以服用壯腰健腎丸進行治療
      指導意見：
      平時可以使用一些羊肉，狗肉進行食療，同時可以多吃些甲魚，黑芝麻等進行調養，有利于健康
      

      病情分析：
      你好一般考慮腰肌勞損，腰很痛腰部疼痛不排除是腰肌勞損或是腰椎間盤突出引起的可能，需要進一步檢查腰椎ct，排除腰椎間盤病變的可能，
      指導意見：
      可以口服仙靈骨葆，布洛芬膠囊治療，局部熱敷烤電，針灸等治療，平時注意多休息。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，有腰肌勞損的疾病，往往是可以造成腰痛的癥狀。休息往往是可以改善。
      指導意見：
      是需要做功能鍛煉的。如做飛燕氏功能鍛煉以及廣播體操。其次可以選擇理療按摩針灸的治療。或做刮痧。避免疲勞。
      
      以上是對“對于腰肌勞損要怎么治療和鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰肌勞損的發生可能與勞累及受涼等因素有較大的關系。
      指導意見：
      這是可以應用雙氯芬酸鈉及布洛芬等藥物進行治療的，同時應該注意休息，避免勞累過度。