病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體狀況來看，現在也是不能盲目來判斷具體情況的。
      指導意見：
      建議可以去醫院做個腹部的b超檢查來看看情況為好，根據這個檢查就可以來判斷具體原因，然后再針對性采取治療措施為好。
      

      病情分析：
      一般這個包塊考慮是炎癥囊腫，可以做個b超看看，讓醫生做個觸診。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      
      以上是對“平躺肚臍右下方可以摸到有個可以活動的硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！