病情分析：
      上述美女兩個胳膊肘外側長硬皮，顏色偏黑。估計是神經性皮炎。
      指導意見：
      建議：外涂真膚膏不復發。平時忌辛辣，海鮮。多吃菜，水果，補充大量維生素。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！按照你說的情況，應該就是長期趴著引起的。
      指導意見：
      建議您平時玩手機時間別太長，時間太長對頸椎影響也比較大，一段時間不趴著后硬皮會自己消退。
      

      病情分析：
      你好長時間這樣的話，確實局部皮膚因為摩擦等原因容易出現這樣。
      指導意見：
      治療最重要的是要改變這種習慣，平時多注意個人衛生，一般情況下都是能夠恢復的
      
      以上是對“您好，我的兩個胳膊肘外部都長了硬皮，還發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是長時間趴著玩手機或電腦所造成的老繭和色素斑。
      指導意見：
      建議你外涂蘆薈膠和維生素E，一天涂三次，口服維生素c，避免長時間的摩擦，少吃，加油，少吃辛辣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      你好，很高興回答你這個問題，根據你的描述，你的兩側胳膊肘外側長了硬皮，還發黑，這種情況是由于，嗯，接觸摩擦的原因引起來的，嗯，產生了色素沉著，沒有多大關系。