病情分析：
      你好，根據你的描述，你是一位腰椎間盤突出同時患有腰肌勞損的患者
      指導意見：
      這種情況建議你避免干重體力勞動，尤其是要彎腰的體力勞動，要注意加強腰部的肌肉功能鍛煉，來增加脊柱的穩定性。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述年輕男性，腰肌勞損確診有兩年時間，咨詢具體的治療情況。
      指導意見：
      建議你可以選擇中醫治療，比如中醫針灸，按摩結合紅光照射治療，注意休息的規律，不要有大幅度的運動。
      

      病情分析：
      考慮你時慢性的腰肌勞損，慢性的腰肌勞損治愈很困難，平時可以使用藥物緩解發病時的癥狀。
      指導意見：
      不睡涼的硬的床，每天早上起來活動一下，可以外用活血化淤作用的藥膏或者藥酒。
      
      以上是對“25歲，患有腰肌勞損2年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！