你好，月經不調原因很多，血瘀，血虛，氣虛，寒證等都會導致，目前從你的癥狀看，手腳冰冷，寒性體質存在，至于是否存在其他原因，還需要醫院就診看看。
      

      病情分析：
      有這個月經不調的，就可以用一些調經的藥物，就可以達到治療的效果就會好起來的對癥的
      指導意見：
      用一些像，四物湯，八珍丸，就可以達到治療的效果就會好的，滋補一段時間就可以達到調節的效果就會好的。滋補氣血就行了。

      病情分析：
      你好根據你的情況，一般月經量增多或者減少異常考慮可能是月經不調或者內分泌失調。
      指導意見：
      建議：最好上醫院做個腹部彩超和內分泌檢查，根據檢查結果對癥治療。同時可以配合中藥調理身體。
      
      以上是對“月經不調，有朋友檢查是多囊，嚇一跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先你這個自己要注意好生活習慣，自己要注意保暖來。
      指導意見：
      其次就是注意保暖，少吃寒涼的食物，控制體重，少吃油膩的食物，多鍛煉身體來。
      

      病情分析：
      你好，如果你是多囊引起的月經不調，可根據具體情況進行調理治療。
      指導意見：
      雖然多囊的情況不易改變，但對癥治療的效果也是不錯的。建議注意個人衛生，每天晚上清洗外陰，勤換內褲，保持外陰部的清潔干爽。