病情分析：
      你好，根據你的描述情況來說，現在你處在青春期，有一些思想活動是正常的。
      指導意見：
      目前來說要正確的認識自己心理活動，控制好自己的欲望和性沖動，隨著年齡的增長心理就會慢慢成熟
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況來看，你這個癥狀跟體內的激素分泌有關
      指導意見：
      建議轉移注意力，可以把精力都放在學習上，避免胡思亂想，多看健康書籍，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，看了你的敘述，你進入青春期，有性的沖動了，但是你還小，現在主要是學習，
      指導意見：
      你好，看了你的敘述，你進入青春期，有性的沖動了，但是你還小，現在主要是學習，
      
      以上是對“下身總會緊，不知道該怎么辦，心塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！