感覺不開心，好久都沒有開心的笑了
女 | 37歲 2017-02-04 21:30:04
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健康咨詢描述： 最近感覺心好空，不知道自己要干什么，沒耐心、有些抓狂，有時候感覺自己要瘋了，真擔心自己會失控 很努力的想要改變這些，比如說聽歌、看書、散步、把不開心寫下來…… 我這是怎么啦？ 按理說現在生活各方面比以前都好了，我將近10年沒上班在家帶崽，但現在我也已經上班了，工作上也沒什么壓力，只是工資稍低一點，但也自由還可以照顧崽，反而不開心，覺得自己這么多年過得糊涂，不夠努力。 有時候又會覺得每天閉上眼睛也知道會過什么樣的日子很無趣，胡思亂想……很壓抑，有時候想大叫喧瀉一下，有時又想大哭一切把壓抑的情緒發瀉出來，但又哭不出來…… 每天情緒低落，我該怎么辦？
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