病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況，如果痊愈的話大約需要三四個月左右的時間。
      指導意見：
      你好，建議你一定要注意靜養，盡量減少劇烈運動，可以貼點活血化瘀的膏藥，減輕疼痛，促進恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，肌腱出現損傷一定要休息否則可能會變成慢性關節炎，一般需要休息至少一個月以上。
      指導意見：
      建議到正規醫院的理療科就診，在專業醫生的指導下制定合理的治療康復方案，防止病情加重。
      

      病情分析：
      跟腱損傷較常見，可發生于跟腱止點、中分及肌腹肌腱移行部，多為極不整齊的亂麻狀撕裂。
      指導意見：
      建議你，跟腱損傷急性期最好是休息調養，避免關節活動，后期加強功能訓練，可自行修復。
      
      以上是對“右腳跟腱損傷，右腳跟軟組織損傷，腳踝腔內”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！