病情分析：
      你好，排除懷孕的情況下，這個可能是氣滯血瘀引起的月經不調，所以月經疼痛和出血減少，
      指導意見：
      受涼或者休息不好，都會影響月經，建議你結合自己的情況，及時的使用活血化瘀調經的中成藥對癥治療，比如使用逍遙丸或者益母草進行治療，促進月經出血恢復正常，
      

      病情分析：
      你好，由于工作、生活、學習等的壓力，都會影響月經的不調，痛經一般說明經脈不通。
      指導意見：
      你好，一般情況會推遲一兩周，如果推遲一個月的話，可以適當服用中藥調理一下身體，會有不錯的效果的。
      

      病情分析：
      痛經的原因很多有的人就是天生這樣無法治療有的人是因為疾病造成的像是子宮內膜異位癥造成的.
      指導意見：
      請問你以前有沒有人流術問題或者是有過刮宮治療嗎?
      如果有肯定是之前的損傷如果沒有就可能是我說的子宮內膜異位癥需要檢查B超確診.
      以上是對“月經不調，痛經量少，一個月沒來月經正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！