乳房的正確觸診方法是手指并攏，用第一到四手指的指腹輕輕按摩乳房各個象限，看看是否有硬塊，避免用手指抓捏乳房，容易誤把正常乳腺組織當成腫塊。你可以用正確觸診方法看看是否有問題，如果有腫塊，建議你去做個乳腺彩超檢查看看，再定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      根據您的描述病情，目前來說，這種情況有可能是一些乳腺增生的原因。
      指導意見：
      其實要看一下是否有月經初潮，如果有的話，這種情況也是屬于正常的現象，建議您不用擔心，有可能快要來月經了。