病情分析：
      像您這種情況來說。近期還是由于過度勞累的原因造成的，
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負荷的勞累
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受傷以及由于筋脈受傷引起的筋包的癥狀。
      指導意見：
      此種情況往往是可以選擇按摩，理療，中藥調理治療。往往是可以好轉的。以及建議適當的休息。