宮頸糜爛是慢性宮頸炎炎癥導致的，像你這種情況呢，有可能還是炎癥刺激導致，也有可能是陰道菌群失調引起的，注意衛生，保持清潔，可以對著常規的復查化驗一下白帶，然后根據情況綜合評估，飲食上少吃一些辛辣刺激性食物。
      

      你現在才26歲，你從19歲開始就有宮頸糜爛，對嗎？告訴你宮頸糜爛不是什么炎癥，是生理性改變與體內雌激素水平有關系。是不需要治療的。至于你說外陰瘙癢，那個可能是陰道炎癥引起的，你最好去醫院化驗分泌物看看，找到原因針對性治療，效果會比較好的，平時你需要鍛煉身體增強免疫力，這樣陰道炎發生的機會就會降低的。