病情分析：
      你好，根據你的你的描述目前月經期間是不能吃涼性的食物，容易導致月經不調的。
      指導意見：
      建議最好注意清潔的衛生，必要時可以多喝紅糖水，觀察月經是否規律即可的。
      

      病情分析：
      你好！月經血正常，是暗紅色。有少量的子宮內膜組織。很少有血塊。
      指導意見：
      輕微的，少量，鮮紅色血液需要觀察一下，如果持續鮮紅色，屬于異常現象，需要到正規醫院婦科，進一步檢查。
      

      病情分析：
      月經期間吃涼皮的話可能會導致月經不調，注意放松心情為好
      指導意見：
      注意飲食營養，以后來月經的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是對“月經第一天吃了涼皮，顏色為鮮紅色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！