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醫生回復區
2022-10-28 15:55:32 我要投訴
病情分析：
你好,影響產后胸部變形的原因,以體質與遺傳占絕大部份,但其次與營養也很有關系.
指導意見：
：盡量吃蛋白質含量多的食物,例如肉類(羊肉、牛肉、雞肉等)、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物,及富含膠原蛋白,如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等,再加上蔬菜類(每日三小盤)、水果類(每日二份以上)及補充充足的水分.建議多吃蜂蜜,木瓜,萵筍,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,豆漿和蜂皇漿試試,豆漿一定要自己制作的豆漿.多按摩促進血液循環.另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
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