我老是睡不著！！！！！！
男 | 13歲 2017-02-01 00:25:22
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天晚上都睡不著！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
想得到的幫助： 如何可以睡好
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醫生回復區
2017-02-01 08:38:50 我要投訴
病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。
指導意見：
您現在的情況可能還是不良的習慣引起的，您還是需要根據自身的情況做調整，調整好心態，平時多運動，還是有助于睡眠的。
2017-02-01 08:39:16 我要投訴
病情分析：
出現睡不著，可能是白天想太多，精神緊張導致的，要放松。
指導意見：
可以睡前看一下書，聽一下音樂，可以適當的走一走，不要想太多，需要轉移下注意力。
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