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有問必答網心理健康科 → 害怕男朋友離開我。我脾氣不好。我該咋辦。

害怕男朋友離開我。我脾氣不好。我該咋辦。

男 | 20歲 2017-01-29 20:27:28 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我脾氣不好。我總是害怕男朋友離開我。我也想控制自己脾氣可是我控制不住。我男朋友脾氣很好。我也想再好的脾氣也不能用忍著我。我該怎么辦?我這人也知道我自己特。總是挑毛病。他媽媽爸爸爺爺奶奶。反正一點不順心我就開始挑毛病

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-01-29 20:40:57 我要投訴

      病情分析:
      根據您的主訴判斷您的情況是由于你的性格造成的,需要你自己進行慢慢調整心態
      指導意見:
      建議每天保持良好的睡眠狀態,保持好心情,把最好的一面留給自己最親的人。
      

李玲
李玲 黑龍江明水康盈醫院   護師 擅長: 心絞痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心 幫助網友:12063稱贊:12
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2017-01-29 20:52:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這種情況別人是幫不了你的,平時注意調理情緒。
      指導意見:
      建議你平時注意轉移自己的注意力,適當分散注意力,控制自己的情緒,多鍛煉身體。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-01-29 20:58:55 我要投訴

      病情分析:
      自己脾氣不好,害怕男朋友離開你,使你產生了緊張焦慮情緒。
      指導意見:
      希望你學會調試自己的情緒,改變認知模式,凡事多想積極樂觀的方面看,經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,經常老公到戶外散散步,參加一起娛樂健身活動,促進彼此之間情感的交流。有不良情緒時,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“害怕男朋友離開我。我脾氣不好。我該咋辦?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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