病情分析：
      你好，膚色是與遺傳有關，即使短時間曬黑了，但最后還是會變回白皙的，可以在軍訓完畢后盡量避免暴曬，注意防曬
      指導意見：
      建議可以適當使用美白的護膚品，日常注意避曬，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況要多吃水果蔬菜，避免風吹日曬。
      指導意見：
      建議平時保證充足睡眠，避免熬夜，避免節食減肥，加強營養，多吃高蛋白高營養飲食。
      

      病情分析：
      你好。這個情況是脂冷溢性皮炎引起的皮膚不適的情況的，建議注意清淡飲食的。
      指導意見：
      另外可以多喝檸檬水的，另外可以口服維生素B6和維生素C，可以緩解脂溢性皮炎的。
      
      以上是對“皮膚黑夏天曬的已經好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！