病情分析：
      您好，您這種情況需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥平臺期也需要堅持。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動增強身體代謝。如果體重還是超過正常，需要繼續(xù)堅持。
      

      病情分析：
      這個不運動鍛鍛煉就行了，一般要想減下去，就是要有一些重體力的運動，就可以達(dá)到治療的效果的
      指導(dǎo)意見：
      一般就可以用一些像。加強節(jié)食同時可以多運動鍛煉，做一些重體力活，就可以突破的，所以就可以堅持運動就行了。
      
      以上是對“減肥到了平臺期很難再減下來還怕反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥到了這個時期是需要堅持的，任何一方的松懈都會導(dǎo)致反彈。
      指導(dǎo)意見：
      所以運動量是不能減小的，飲食量是不能放開的。如果還想進(jìn)一步降低體重的話，最好再將運動量加大。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，我覺得身體最重要，如果你是女生又沒有結(jié)婚的話就不要吃那個減肥藥，藥里面有激素，吃多了對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      過度減肥還會導(dǎo)致以后不懷孕，減肥都會有平臺期的，只要保持平常心，熬過平臺期還會減的不錯的，注意配合運動。