病情分析：
      影響人體身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養問題，腦垂體疾病，內分泌代謝系統，疾病體育鍛煉影響等等
      指導意見：
      您的具體情況最好去醫院拍片子看一下這里的骨骺有沒有閉合？如果骨骺已經閉合了，就沒有辦法再長高了。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，每個孩子都不一樣，有的發育早有的發育晚。
      指導意見：
      建議，這種情況最好是平時加強營養，多鍛煉，打打籃球有助于長個，再就是不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好會的具體離你的高度會有一些偏差也許想不到比現在你期望的還會不一樣，所以才15歲身高還會有正常的長個子必然的。
      指導意見：
      你現在的高度就很不錯了所以只要保證有營養的飲食和作息，包括經常做一些蹦蹦跳跳的運動可以舒展筋骨幫助更好的長個子了多好。
      
      以上是對“我怎樣有效長高。。。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！