病情分析：
      你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是風濕的，檢查一下類風濕因子。
      指導意見：
      風濕病患者最怕風冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經常洗曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況與肩椎狹窄有關系，多觀察看看。
      指導意見：
      建議口服根痛平顆粒，扶他林片，甲鈷胺片治療。避免勞累。多休息，及時到醫院就診治療。
      
      以上是對“手肘到手發涼發木有點疼抬高的時候舒服些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！