根據是你經常感覺到下肢發涼的臨床表現情況，身體出現脾腎陽虛，陽氣不足，受寒受涼導致身體反應表現，可以通過溫陽參寒，補氣養血的方法進行調整和治療，促進組織恢復。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話，建議可以服用具有補腎壯陽作用的藥物。
      指導意見：
      你這種情況，可以服用復方玄駒膠囊和金匱腎氣丸兩個藥物比較合適，不要過度性生活。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的硬度不夠的情況，主要可能是腎虛而引起的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，可以適當的鍛煉，可以用六味地黃丸，歸脾丸等對癥處理。
      以上是對“上班族，平時不怎么喜歡動，今年冬天下肢特”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題應和氣血虛，肝腎不足。營養失衡有關系，應注意合理的休息保養氣血，適當的休息
      指導意見：
      忌辛辣的食物，適當的吃一些山藥粥。仙靈脾，枸杞，紅棗等比較好的，應注意合理的休息，適當的養成好的習慣。養氣血補肝腎

      病情分析：
      主訴：出現下肢冷，有過包皮過長，性生活正常，質量有所下降，濕氣重。
      指導意見：
      下肢冷應該和腎陽虛有關，結合年齡比較小，可以不用用藥，增加體育活動，改善循環來緩解癥狀。