病情分析：
      把大而無當的目標分解成一個個具體的小目標，針對自己的情況訂制合理的學習計劃，把小目標一個個的達成，你會發現自己的實力越來越強，也會越來越自信。
      指導意見：
      鍛煉身體，我高三的時候整個年級每天早上五點集體跑八百米，我覺得挺受益的。身體健康是一切工作的基礎。
      

      病情分析：
      你好，你高中成績下滑，心情壞，越壞越沒信心，聽課帶有情緒，記憶力下降，作業做不完，克制自己，努力，惡性循環。你的心理壓力非常大，你很焦慮。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下去當地的醫院心理科做一段時間的心理減壓性質的心理咨詢，平時還是要多參加一點戶外運動。

      病情分析：
      你所說的情況考慮主要是沒有進行心情自我調節的問題，考慮調節好心態即可
      指導意見：
      現在的情況建議日常在課間可以出去運動下，可以舒緩壓力，使心情愉快，睡前泡個澡，可以提高睡眠質量
      
      以上是對“高三學習成績下滑心理壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，主要是因為平時學習壓力太大引起的情緒紊亂導致的惡性循環
      指導意見：
      建議：首先保持愉悅心情放松一下，多和老師同學之間溝通交流，適量運動注意勞逸結合，要有自信心