病情分析：
      您好，這個(gè)主要考慮是外傷導(dǎo)致的軟組織的損傷的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)建議恢復(fù)一段時(shí)間的，同時(shí)建議針灸治療的，主要是疏通經(jīng)絡(luò)為主的，同時(shí)建議外用活血化瘀的膏劑的，效果不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的敘述，你的這個(gè)考慮是外傷引起的腫脹，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服舒經(jīng)活血片，外用紅花油，多吃蔬菜水果，早睡早起，避免辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，考慮是扭傷了，一般外傷后常見(jiàn)的癥狀就是傷口紅腫發(fā)熱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以在傷口24小時(shí)內(nèi)用冰敷，超過(guò)24小時(shí)后就熱毛巾敷，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，消腫的作用。
      
      以上是對(duì)“鍛煉傷到了，手掌外側(cè)腫了怎么辦的嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先應(yīng)該確認(rèn)一下是否傷到骨頭，如果沒(méi)有傷到骨頭，那么48小時(shí)內(nèi)選擇冷敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，可以用一下云南白藥。平時(shí)鍛煉時(shí)要注意自身安全。
      

      病情分析：
      打拳擊最容易受傷手掌小手指外側(cè)緣，如果嚴(yán)重建議拍片子看看骨頭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議拍個(gè)片子看看，小指處容易骨折的，如果沒(méi)有骨折就注意休息，將手抬高，冷敷消腫。