失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。建議平常可以多進行戶外活動，適當鍛煉，避免情緒焦慮，同時可以適當服用中成藥安神補腦顆粒等輔助睡眠。
      

      失眠患者的臨床表現主要有以下方面：1.睡眠過程的障礙入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。2.日間認知功能障礙記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
      

      失眠或者表現為難以入睡，躺在床上輾轉反側，翻來覆去睡不著，再有就是中間易醒，對聲音光線比較敏感容易受到干擾。再有就是早醒，醒來之后，再難入睡。
      
      以上是對“請問失眠額含義是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠所屬現代詞，指的是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。