健康咨詢描述: 本人面部 尤其是鼻梁處有較多的褐色小斑點,顴骨上有較少的斑點,青春期以后就有。
曾經的治療情況和效果: 未層治療過
想得到怎樣的幫助:請問這是雀斑嗎?是什么原因造成的,我該怎么做
病情分析:
面部出現褐色斑點,在鼻梁處和顴骨處出現,年齡24歲,是雀斑的可能性較大。
指導意見:
建議及原因:
1、雀斑的產生與多方面的因素有關,基因遺傳、內分泌紊亂、生活環境改變、休息不足、精神壓力等都可能導致色素沉積,在面部表現為黃、褐色斑點,就是我們常說的雀斑。
2、飲食。多吃西紅柿,西紅柿富含的番茄素可防止色素沉積,并能有效淡化已形成的色素斑點;多吃蘋果,其富含果膠,能增加皮膚彈性,且能保濕;多吃富含維生素C的水果蔬菜,如橙、柚、獼猴桃、西蘭花等,有助于改善皮膚干燥狀況,促進代謝,使皮膚富有光澤。
3、護理。睡前用潔膚產品洗臉洗手后,只需要涂上保濕滋潤的柔膚水,輕輕拍打,直至完全吸收。不要再涂其他護膚品,以防增加皮膚負擔,加速色素沉積。第二天早上,不要用清潔度高的潔面產品,否則皮膚分泌的天然油脂被洗掉,起不到保護作用。
4、運動。適當的做些運動,每周都盡量有一次顯性出汗(即汗水流下,肉眼可見),我們的毛囊皮脂腺和汗腺充分開放,把代謝發廢物排除。
5、精神因素。生活工作中的壓力要找到適當的排解途徑,否則女孩子容易衰老,從而在皮膚上表現出來。
6、睡眠。每晚10到凌晨4點,相當于一天中的“冬”,冬主藏,是美容覺的關鍵時刻,一定要休息好。若有條件,中午小憩20-30分鐘。
7、多喝水,水中加適量鹽,能嘗到淡淡的咸味就行,否則水分全部通過小便排出體外,通過多喝水,促進新陳代謝。排毒方能養顏。
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溫馨提示:
平時應避免過度的日光照射,更應避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應注意,外出應遮陽或使用防曬霜,。
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