身體很瘦小，需要增肥
男 | 20歲 2010-11-13 23:06:56
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我今年20歲了，體重只有45公斤
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃的也好，就是不長肉
想得到怎樣的幫助：有什么方法能正確的增加體重
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-11-13 23:10:43 我要投訴
病情分析：
根據(jù)描述，問題為消瘦。
指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況屬于特異體質(zhì)。可以通過科學(xué)的體育鍛煉，再加上足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充來增加體重。
郭農(nóng)慧醫(yī)生 醫(yī)師
擅長: 腰痛、頭痛、腹痛、胃痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎、乳腺增生
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2010-11-13 23:11:21 我要投訴
病情分析：
身體胖瘦有一定的遺傳因素，也有后天的因素。
指導(dǎo)意見：
建議你注意飲食，盡量多吃肉類和蛋白質(zhì)。尤其是牛肉。
然后就是運動，跑步可以增加肌肉，多練習(xí)單杠，能增加手臂肌肉和胸部肌肉。
可以多舉舉啞鈴。加強(qiáng)戶外運動。
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