健康咨詢描述: 我月經是在初一時來的,現在已經20歲了,但乳房還是沒有發育,跟沒有一樣,他們都說月經來時乳房會脹痛,但我只是偶爾有點,
想得到怎樣的幫助:我想問一下能通過吃什么食物或什么維生素來快速促使乳房發育嗎
病情分析:
你好,正常女性的胸部過了十八歲發育就變緩慢,到了二十二歲就完全停止發育了。同時有很多女性朋友到了一定年紀乳房還沒有發育好。
指導意見:
我建議你在家按下面的發法試試:
1、增加營養,尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內的維生素,因為這些都是乳房發育的物質基礎。
2、育鍛煉,加強體質:這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環,以改善卵巢功能或乳房的局部狀況。
3、房按摩:經常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環,以增大乳房。
4、保健品:羊胎素是最佳的選擇,不僅僅能補充雌性激素,促進乳房發育,還能美容抗衰老,對于過了發育期的女性朋友,這是最理想的選擇。
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