病情分析：
      筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作,一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解，也可熱敷、按摩
      指導意見：
      建議你注意休息,抬高患肢,適當用點活血化於的外用藥,如云南白藥氣霧劑,暫時不用再活動的了
      

      病情分析：
      你好，你這應該是由于肌肉韌帶和滑膜長時間的磨損或者受涼和勞損導致的發生無菌性的炎癥引起組織液淤積導致的水腫痛疼的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以用中藥外敷治療 采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到治療目的.建議你盡快治療!同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助治療.
      
      

      病情分析：
      腳踝疼痛，并有點腫，行走加劇
      指導意見：
      您好，我是一名醫學生。鑒于你光腳在陽臺跑步，有可能是肌腱損傷，建議拍個核磁共振，
      醫生詢問：
      但凡受傷都有受傷史，我想知道您只是在跑步時受的傷嗎，有沒有拌跟斗之類的，感覺疼痛時骨頭疼還是肌肉疼或其它，是一只腳還是兩只
      
      以上是對“跑步引起腳踝疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！