害怕心亂、時間飛逝，以嘔吐發泄，該如何控制自己？
保密 | 0個月 2025-04-02 03:41:44
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健康咨詢描述： 我老害怕心亂想什么感覺時間過得太快還有很多癥狀控制不住自己就以嘔吐來發泄我還想讓別人做做不到的事情我一直在控制沒和別人說我就嘔吐
曾經的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：最好上醫院
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醫生回復區
2025-04-02 03:43:05 我要投訴
情況聽起來比較復雜和困擾。害怕心亂、感覺時間飛逝，通過嘔吐來發泄，這可能是心理壓力過大或存在某些潛在心理問題的表現。我建議您盡量放松自己，嘗試通過深呼吸、冥想或適度運動來緩解緊張情緒。避免過度關注時間的流逝，將注意力集中在當下的事情上。關于您想讓別人做難以做到的事情的想法，要意識到這可能會給您自己帶來不必要的壓力。盡快去醫院進行全面的檢查和評估是很重要的，專業的醫生能夠更準確地診斷問題并提供合適的治療方案。
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