兒童如果缺鈣,補鈣需要補充的時間無法一概而論,與兒童缺鈣程度及補鈣效果來確定,建議每補三個月做一次檢查,了解補鈣效果及是否還需繼續(xù)補鈣。
鈣是骨骼的基石,磷促進骨基質(zhì)合成與鈣沉積,維生素D2促進鈣磷吸收。因此為了達到好的補鈣效果,建議選擇好吸收、鈣磷維生素D2三樣同補的鈣片,如卡奇爾維D2磷葡鈣片,含有葡萄糖酸鈣與磷酸氫鈣、維生素D2,鈣磷配比為2:1,也稱為母乳比例鈣,符合人體骨骼生長發(fā)育需求,實現(xiàn)補鈣更好吸收。并且該鈣片添加了奶粉,鈣片小顆又美味,奶香濃郁兒童愛吃,補鈣依從性高。
生活中要注意飲食調(diào)整,可以增加牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、蝦皮等高鈣食物的攝入,并適當曬太陽以促進鈣的吸收。
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