吃減肥藥反彈，體重飆升，如何應對？
保密 | 0個月 2025-03-22 07:18:52
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健康咨詢描述： 我吃減肥藥反彈了怎么辦、現在比沒吃減肥藥以前還胖、
曾經的治療情況和效果： 我以前體重98斤、現在120多斤
想得到怎樣的幫助：我該怎么辦
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2025-03-22 07:20:22
立即停止服用減肥藥。減肥藥可能會影響身體的正常代謝，導致反彈。接下來，要調整飲食結構，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入，控制糖分和油脂的攝取量。同時，適量增加運動量，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗多余的熱量。保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝。不要過于焦慮，體重的調整需要一定的時間和耐心，堅持健康的生活方式，體重會逐漸恢復到正常范圍。
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