你好，如果單純有尿頻，考慮與喝水多有關系，或者輕度泌尿系感染。你說的上述情況均不屬于腎陰虛，也不是前列腺炎。可以占時不用治療，先戒掉手淫，多喝水增加尿量促進機體代謝物及時排出體外，尿液也有沖洗尿道細菌作用。禁煙酒，少吃辛辣上火食物，不喝飲料喝白開水。考慮尿急可以緩解。
      

      這個情況建議公立醫院泌尿外科就診，進行尿常規和前列腺常規檢查一下，即可確定診斷，如果有炎癥，建議口服抗炎對癥治療，輔以中醫調理改善體質，一般手淫不會對健康有影響的，除非過度了。建議戒掉不良習慣，積極鍛煉身體，戒煙戒酒即可改善。