1. 羅漢果茶：將羅漢果切碎后，用沸水沖泡15分鐘，涼后飲用即可。有清熱利咽，止咳化痰的功效。2. 百合綠豆湯：將綠豆、百合洗凈，用溫水浸泡半小時，放入砂鍋中，加適量清水煮至綠豆開花即可。有清熱解毒、潤肺利咽的功效。3. 冰糖雪梨：雪梨洗凈后，去皮、去核，然后切成小塊，加冰糖和水一起煮，煮好后趁熱食用效果最佳。有止咳化痰、潤肺降火的功效。4. 蘿卜湯：白蘿卜洗凈后，去皮、切塊，加適量冰糖和水煮，煮好后連蘿卜一起食用。有潤肺止咳、解毒生津的功效。5. 石斛茶：將石斛直接泡水代茶飲，每次9克，可續水3~4次。有滋陰潤燥、清熱養胃的功效。
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