對于重度脂肪肝患者來說，運動多久才能恢復，需要根據具體情況來判斷。
      1. 適量運動：輕度到中度的脂肪肝患者可以通過適量運動來改善肝臟健康。通常建議每周至少進行150分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。運動可以減輕體重，提高胰島素敏感性，從而改善脂肪肝。通常在幾個月內可以看到改善，但具體時間因個體差異而異。2. 劇烈運動：劇烈運動對肝臟的影響較大，因此建議在脂肪肝得到改善后再進行劇烈運動。劇烈運動可能會加重肝臟的負擔，甚至導致肝損傷。3. 恢復時間：對于重度脂肪肝患者來說，運動恢復的時間可能較長。因為重度脂肪肝往往伴隨著肝臟功能的下降，需要通過較長時間的運動來逐步恢復肝臟功能。
      總之，對于重度脂肪肝患者來說，恢復時間因個體差異而異，需要根據具體情況進行判斷。在恢復過程中，需要注意適量運動，避免劇烈運動，以免加重肝臟負擔也應該注意飲食，養成良好的生活習慣，注意調整作息，不要有壓力，應該注意早睡早起，適當的放松心情，不要有壓力，還應該注意積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力，也要注意養成良好的生活作息習慣，還要注意適當的放松心情。