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醫生回復區
2023-08-14 15:20:14 我要投訴
三伏天吃什么可以消暑的食物有：
1. 西瓜：西瓜是夏季消暑的最佳選擇之一。西瓜富含水分和維生素C，可以幫助人體降溫，消除疲勞。
2. 綠豆湯：綠豆湯是一種傳統的消暑飲品。綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助人體降溫，消除疲勞。
3. 蓮藕：蓮藕富含膳食纖維和維生素C，可以幫助人體降溫，消除疲勞。蓮藕還可以促進腸道蠕動，有助于消化和排便。
4. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、油菜等富含維生素C和葉綠素，可以幫助人體降溫，消除疲勞。此外，綠葉蔬菜還富含膳食纖維，有助于消化和排便。
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