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經常食用桑葚有什么功效

男 | 31歲 2023-08-12 01:41:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常食用桑葚有什么功效

醫生回復區
馬正業
馬正業 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 肝膽消化系統、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內
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2023-08-16 17:49:57 我要投訴

      經常食用桑葚有以下功效：
      1. 增強免疫力：桑葚富含維生素C和多種抗氧化物質，能夠增強免疫力，預防感冒等疾病。
      2. 降血糖：桑葚中含有一種叫做DNJ的物質，能夠抑制糖類酵解酶的活性，從而降低血糖水平。
      3. 保護肝臟：桑葚中的多種營養物質能夠保護肝臟，預防肝炎等疾病。
      4. 抗衰老：桑葚中富含多種抗氧化物質，能夠減緩細胞老化，預防衰老。
      5. 改善睡眠：桑葚中含有一種叫做芒硝的物質，能夠促進睡眠，改善睡眠質量。
      

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