男性20歲手指甲出現橫紋是正常現象。這種橫紋叫做Beau's lines，通常是由于指甲生長過程中受到了某種壓力或損傷導致的。這種壓力或損傷可能是由于手指受傷、疾病、手術、藥物副作用等引起的。在大多數情況下，這種橫紋會隨著指甲的生長而消失。如果橫紋持續存在或伴隨其他癥狀，建議就醫檢查。應該注意飲食，多吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養，而且要注意適當的放松心情，不要有太大的心理壓力，還應該注意早睡早起，養成良好的作息習慣注意不要熬夜，適當的放松心情，增強自身的免疫力積極的鍛煉身體。