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女性常吃枸杞好嗎？

女 | 27歲 2023-08-08 01:38:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女性常吃枸杞好嗎？

醫生回復區
馬正業
馬正業 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 肝膽消化系統、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內
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2023-08-08 08:39:50 我要投訴

      女性常吃枸杞是有好處的。以下是原因：
      1. 增強免疫力：枸杞中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助女性增強免疫力，減少感染和疾病的風險。
      2. 保護眼睛：枸杞中含有豐富的類胡蘿卜素和維生素A，可以保護眼睛健康，減少眼疾的發生。
      3. 改善睡眠：枸杞中的多糖和氨基酸可以促進身體的代謝和調節神經系統，有助于改善睡眠質量。
      4. 調節內分泌：枸杞中的多種營養物質可以幫助女性調節內分泌，緩解經期不適和更年期癥狀。
      

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