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醫生回復區
2023-08-09 08:17:52 我要投訴
腸胃不好拉肚子時，不建議食用海參。原因如下：
1. 海參是一種高蛋白、高膽固醇的食物，對于腸胃不好的人來說，消化難度較大，容易引起消化不良、腹瀉等癥狀。
2. 海參中含有一定量的海水鹽分，如果腸胃不好的人食用過多，會加重腸道負擔，影響腸胃健康。
3. 海參中含有一定量的微量元素，如鋅、硒等，但如果攝入過量，會對腸胃產生刺激作用，導致腹瀉等不適癥狀。
綜上所述，腸胃不好拉肚子時，不建議食用海參。建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、清湯等，以保護腸胃健康。也要注意調整飲食，放平心態，不要有太大的心理壓力，多吃一些清淡溫和性的食物做得飲食均衡營養多樣化，要注意多休息，保持充足的睡眠，還應該積極的鍛煉身體，增強自身的抵抗力。
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