過敏拉肚子的人可以喝酸奶，但要注意以下幾點原因：
      1. 酸奶中含有益生菌，可以幫助調節腸道菌群，緩解腹瀉和拉肚子的癥狀。
      2. 酸奶中含有乳糖，過敏人士可能會對乳糖過敏，所以要選擇低乳糖或無乳糖的酸奶。
      3. 酸奶中含有乳蛋白，過敏人士可能會對乳蛋白過敏，所以要選擇不含乳蛋白的酸奶。
      4. 如果過敏人士同時有腸道炎癥或胃腸道感染等疾病，應避免食用酸奶，以免加重病情。
      總之，過敏拉肚子的人可以適量喝無乳糖或低乳糖、不含乳蛋白的酸奶，但要根據自身情況進行選擇和控制飲用量。如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。應該注意調整飲食，不要吃太刺激的食物養成良好的飲食習慣，而且要注意做到飲食均衡營養多樣化，而且應該注意適當的多休息，放平心態，不要有太大的壓力，要積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力。