1. 定期體檢：膀胱癌早期癥狀不明顯，定期體檢可以及早發現病變，提高治療成功率。
      2. 飲食健康：膀胱癌與飲食有一定關系，應注意控制脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，減少烤肉等高溫烹飪食品的攝入。
      3. 戒煙限酒：吸煙和飲酒是膀胱癌的主要危險因素，戒煙限酒可以有效降低患病風險。
      4. 避免長時間憋尿：長時間憋尿會增加膀胱內壓力，容易導致膀胱壁受損，增加患病風險。
      5. 提高個人衛生：膀胱癌與感染有關，保持個人衛生，避免尿路感染可以降低患病風險。
      原因：
      1. 膀胱癌早期癥狀不明顯，容易被忽視，定期體檢可以及早發現病變，提高治療成功率。
      2. 飲食與膀胱癌有一定關系，不良的飲食習慣會增加患病風險，而健康的飲食可以降低患病風險。
      3. 吸煙和飲酒是膀胱癌的主要危險因素，戒煙限酒可以有效降低患病風險。
      4. 長時間憋尿會增加膀胱內壓力，容易導致膀胱壁受損，增加患病風險。
      如果一旦出現了身體不適的情況的話，就應及時到醫院進行一個綜合的就診檢查。注意適當的休息，定期到醫院進行復查。