男手腳出汗的原因包括：1. 神經系統失調： 神經系統的不平衡可引起體內多巴胺水平的改變，從而導致手腳出汗。2. 高溫高濕環境： 熱天氣或悶熱環境下，人體會出汗以調節體溫，在這種情況下，手腳容易出汗。3. 焦慮、壓力： 過度緊張、焦慮或壓力過大時，人體內的荷爾蒙水平會發生改變，從而導致手腳出汗。4. 食物過敏： 某些食物過敏可引發手腳出汗的反應。5. 遺傳： 遺傳因素也可能導致手腳出汗的現象。
      對于手腳出汗，可以采取以下措施：1. 保持清潔： 每天保持手腳清潔干燥，可以有效減少出汗。2. 注意飲食： 少吃辛辣和刺激性食物，可以幫助緩解手腳出汗。3. 控制情緒： 要保持放松心情，控制情緒，減輕焦慮和壓力。4. 適當鍛煉： 適當的鍛煉可以加強身體的適應能力，有助于緩解手腳出汗的現象。5. 藥物治療： 對于較嚴重的手腳出汗，可以考慮去醫院尋求專業醫生的幫助，進行藥物治療。應該注意飲食，多吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養，而且要注意不要挑食，要做到營養均衡飲食多樣化，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，并且要注意多休息時，到了放平心態，不要有太大的心理壓力，也要積極的鍛煉身體，增強自身的抵抗力。