下巴和額頭突然長出又紅又硬的痘痘，通常是與皮膚油脂分泌過度和毛孔堵塞有關。以下是具體原因：
      1. 生理原因：在女性身體內分泌周期變化期間，荷爾蒙水平會發生改變，導致皮脂分泌增加，從而導致痘痘的產生。
      2. 倒置性痤瘡：這種痤瘡會在毛囊內形成小結節，也會在下巴和額頭形成痘痘，這種痤瘡最多見于有多毛癥的女性。
      3. 飲食原因：飲食中攝入過多的高糖、高脂和高毒素食物也可能導致皮脂分泌過度，從而造成痘痘。
      4. 壓力：壓力增加時，會促使升高的激素水平在皮膚中引起炎癥，這也是造成痘痘的原因之一。
      5. 脂肪酸代謝紊亂：這是指皮膚代謝脂肪酸的過程中出現異常，會導致皮膚角質過多，從而引起痘痘。
      總之，下巴和額頭突然長出又紅又硬的痘痘，是由多種因素引發的。針對這些因素改變生活習慣，例如保持好的飲食、保持良好心情、適當運動等等都能夠起到很好的緩解作用。